Этот текст о пользе питания с высоким содержанием белков интересен и весьма полезен. Но давайте посмотрим на него с юмористической стороны.
Во-первых, давайте поищем белок в повседневной жизни. Выходите из дома, а тут — курочка гуляет по улице.
Ну, подумаешь, цыпленок гуляет, наверное, ищет белка для своего перепитого хозяина. Или, может быть, хочет сам наесться, чтобы вырасти большим и сильным.
А может, он просто выбрался прогуляться… В общем, курица — это полезный источник белка, поэтому, если у вас давление подскочило, покупайте больше куриного мяса.
А что насчет растительного белка? Тофу, фасоль, орехи — вот вам идеальные помощники в снижении давления.
Взять хотя бы тофу — такая нежная соевая масса, которая не только полезна, но и способна удивлять своим вкусом. Оказывается, давление можно не только медикаментами снижать, но и твердым сыром — Моцареллой. Да-да, в следующий раз, когда вас будет беспокоить гипертония, предложите доктору рецепт — сыр с оливками, стейк и немного тунца.
Интересно, а можно ли белковый коктейль из яиц и йогурта считать супер-лекарством от всех проблем с давлением?
А если добавить в него немного орехов и свежих ягод? Кто знает, может быть, это и есть секрет идеального состава питания для всех, кто мечтает о здоровом сердце и низком давлении.
Анекдоты на тему питания с высоким содержанием белков тоже не оставят вас равнодушными:
— Доктор, что мне делать, мое давление постоянно высокое? -спрашивает пациент.
— Ешьте больше белка!
— отвечает врач.
— Но я же не буду есть столько стейков, чтобы снизить давление!
— Необязательно, есть еще рыба, курица, туфли из тофу…
— Как поднять настроение и снизить давление одновременно? — спрашивает друг друга два друга.
— Просто приготовь стейк из лосося, добавь немного орехов и туфу, заправь все йогуртом и семечками — и вуаля, жизнь снова радует и сердце бьется спокойно!
Ну а если серьезно, питание с высоким содержанием белков — это действительно отличный способ поддерживать здоровье сердца и сосудов. Белок не только помогает снизить давление, но и способствует насыщению организма необходимыми питательными веществами.
Поэтому не забывайте включать в свой рацион белковые продукты — и ваше сердце будет вам благодарно!