С точки зрения австралийских ученых, фаст-фуд может быть настоящим убийцей аппетита к здоровому питанию. Нездоровая пища, богатая жирами, сахаром и калориями, может не только навредить нашему здоровью, но и изменить наше поведение. Ну, представьте себе, крысы, которые пожирают гамбургеры и картофель фри, перестают обращать внимание на свежие фрукты и овощи, а уж тем более на салаты и злаки.
Это как если бы дети предпочли шоколадный батончик здоровому яблоку.
Действительно, иногда нам просто хочется съесть что-то нежное, жирное, сочное и запившееся колой или молочным коктейлем.
Безусловно, фаст-фуд несомненно радует наши вкусовые рецепторы: сочные бургеры, хрустящие картофель фри, аппетитные пиццы – вот что может стать нашим выбором, когда нам лень готовить что-то полезное и сбалансированное.
Однако, давайте посмотрим на эту проблему с другой стороны.
Можно ли назвать одну крысу, открывшую блинный киоск, другую – фаст-фуд сеть, и третью – лентяя, что легко согласилась съесть двух других, аппетитной кормилицей? Этакие крысы-гурманы хотят усилить свои крысиные мозги за счет калорий и сахара, ведь у них свои бизнес-планы.
А может, это просто список новых блюд для декабрьского меню Ресторана «Хвост и лапа»? «Жареная крыса с картофелем фри» – звучит соблазнительно, не правда ли?
А ведь можно ведь и вовсе делать ставку на пищеварение.
Говорят, что индейцы ацтеки умели питаться так, что потом месяцами не ходить в туалет. Может, это были настоящие спартанцы, которые плевали на здоровое питание и усердно тренировали свой пищеварительный тракт? Ведь кто знает, может, через годы наука докажет, что гамбургеры и кола – это настоящий спортивный рацион, и все фитнес клубы пересядут на фаст-фуд?
Ну а если серьезно, конечно, надо помнить о здоровом питании.
Шутки в сторону, умеренное употребление фаст-фуда вполне допустимо, но важно помнить о мере и разнообразии в питании. Нельзя же полностью отказываться от полезных продуктов в пользу нездоровой пищи.
Вспоминаются анекдоты про двух соседей, один из которых питался только хорошими сытными угощениями, а второй предпочитал быстрые перекусы и фаст-фуд.
По истечении года первый сосед весело объявил: «Я такой умудренный, каждый день ем только овощи и никогда не пил.» Второй, похлопав первого по плечу, добавил: «А я вот каждый день пью и ем все, что плохо, и у меня вес гуляет на веселке! Давай поиграем в «Понаслаждаемся» — я тебе рецепт своего магнита передам.»
Так что в непрерывной борьбе за здоровье и аппетит, каждый должен найти свой золотой стандарт здорового питания, где будет место и свежим овощам, и сочным бургерам, соблюдая гармонию и баланс. Ведь как говорится, «Все в меру, все во благо!»